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坚果类食品

各种坚果的营养价值（属于坚果类的食品有哪些）

各种坚果的营养价值？营养价值如下：1 杏仁：富含纤维、膳食蛋白质、有益的单不饱和脂肪酸和维生素E。2 花生：富含膳食纤维和蛋白质，且含

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