孕妇能吃开心果吗（关于孕妇能吃开心果吗的简单科普）
时间：2023-02-19 06:50:54来源：对于孕妇能吃开心果吗，有许多人不了解，那么下面来看看小玫对孕妇能吃开心果吗的相关介绍。
孕妇能吃开心果吗
1、孕妇可以吃开心果，开心果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、钠等微量元素和维生素。
2、孕妇吃开心果有利于营养的摄入，促进胎儿生长发育。
3、但孕妇一定要注意开心果的适量，因为开心果含油量高，吃多了容易发胖。
4、另外，吃开心果也容易上火，所以每天吃开心果最好不要超过50g，否则容易喉咙痛。
5、开心果不能吃太多，因为加工后的开心果太咸，咸的食物容易造成孕妇水钠潴留和水肿，以及妊娠期高血压疾病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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