喝柠檬水的几大误区(喝柠檬水的利与弊)
时间：2022-11-28 12:21:33来源：有人对喝柠檬水的一些误区(喝柠檬水的利与弊)感到困惑。然后让肖剑谈谈关于喝柠檬水的一些误解。
1.柠檬水越浓越好。柠檬有强烈的酸味。冲泡时加太多柠檬会使柠檬水味道太酸，不利于饮用。此外，也不利于柠檬皮中营养物质的沉淀，没有起到应有的保健作用。
2.柠檬水会引起结石。柠檬酸钙溶于水，不会在人体内蓄积，也不会增加结石病的发病率。
3.柠檬水白天不能喝。喝柠檬水不会形成色斑，但是人体对柠檬水的吸收会比较差，达不到极佳的美白效果。每晚睡前一小时是身体吸收能力最强的时候。这个时候喝柠檬水会有利于身体的吸收，对皮肤的滋养效果会更好。
这就是我想说的。我希望肖剑的内容能帮助你了解更多。
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