冬天睡觉有什么要注意的(冬天睡觉有什么要注意的问题)
时间：2022-11-26 10:07:53来源：还有一些人对冬天睡觉要注意什么很迷茫。让肖佳谈谈冬天睡觉时应该注意什么。
1.蒙着头睡觉
由于天气寒冷，很多人喜欢蒙着被子睡觉，殊不知这样容易造成呼吸困难，对大脑伤害很大。当你醒来时，你会感到头晕、虚弱和沮丧。
2.张开嘴呼吸
张嘴不仅会吸进灰尘，还容易被冷空气刺激气管和肺部，直接影响睡眠质量。
3.靠肩膀睡觉
冬季天气寒冷，风寒容易侵袭人体肩关节，成为风湿病、关节炎、关节酸痛等的诱因。同时，也容易引起感冒、流鼻涕、呼吸困难、头晕头痛。
这是全文的结尾。我希望肖佳的内容能帮助你了解更多。
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