小孩睡觉全黑好还是微光好(小孩睡觉全黑好还是微光好一点)
时间：2022-11-21 20:55:38来源：还有少数人不知道孩子睡全黑好还是弱光好(孩子睡全黑好还是弱光好)。让小婵来说说，孩子睡觉是全黑好还是弱光好？
1.孩子黑着睡觉好。
2.晚上睡觉最好保持完全黑暗的环境，因为人在略暗的环境中更容易入睡，所以入睡时要减少不必要的光线。光线进入眼睛，会产生一系列连锁反应干扰大脑中的睡眠机制，使褪黑激素分泌减少，使人昏昏欲睡，不易入睡。
仅此而已。希望小禅的内容能帮助你了解更多。
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