炖什么汤是安神助眠的(炖什么汤是安神助眠的药材)
时间：2022-11-15 06:11:16来源：有些人很好奇用什么汤安神助眠(什么汤安神助眠)。让小木说说什么是炖汤安神助眠。
1.荷叶云岭莲子汤
材料:干荷叶两片，茯苓20g，莲子100g，酸梅5g，冰糖5g(可以根据自己的实际情况添加)。
制作:你需要将除冰糖外的所有食材清洗干净，然后放入一个里满，一次加四碗水，大火烧开，小火慢煮一个小时。最后加入一些冰糖，等到完全融化。
2、天麻炖猪脑汤
食材:天麻和枸杞需要根据实际情况准备一点，然后鸡爪150克，猪脑一个，葱一根，姜一块，高汤适量，料酒和胡椒粉少量。
制作:你需要将所有的食材清洗干净，然后将食材放入锅中煮一个半小时左右。
3.莲子猪心汤
材料:莲子肉30克，鲜猪心30克。
做法:猪心洗净后切片备用，然后莲子肉洗净。所有食材清洗干净后，用中火煨半小时，加入调味盐。
仅此而已。我希望小木的内容能帮助你了解更多。
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