米糠的功效与作用(发酵米糠的功效与作用)

米糠的功效和作用(发酵米糠的功效和作用)不是每个人都知道的。所以，安，说说米糠的功效和作用。

1.保持皮肤健康。

维护人体皮肤的健康是米糠的重要功能之一，因为米糠中含有丰富的神经酰胺，可以抑制人体内黑色素的生成，淡化斑点，以至于几乎添加到一些化妆品中就能起到明显的美白祛斑的作用。米糠中所含的维生素B和维生素E还能促进人体皮肤细胞的再生，消除皮肤炎症，预防粉刺、痤疮，滋养娇嫩肌肤。

2.预防尿路结石。

尿路结石是人类的一种高发疾病，与人体泌尿系统中微量元素钙的代谢有很大关系。如果泌尿系统中的微量元素钙不能及时代谢到体外，就会形成尿路结石。人们食用米糠后可以提高人体肾脏的排泄功能，促进泌尿系统钙的排泄，可以从根本上预防尿路结石。

3.预防癌症。

预防癌症也是米糠的一大功效，因为米糠中含有的阿魏酸是一种天然的抗癌成分。它进入人体后，能与人体内的芳香醇结合，能阻止人体内的致癌物质，防止细胞癌变。经常食用可以降低癌症发病率，预防癌症。

这就是我想说的。我希望小安的内容能帮助你了解更多。