白露节气适合吃哪些水果对身体最好(白露节气适合吃什么水果)

少数人不知道哪些水果对身体最好(哪些水果适合白露节气)。然后小山讲讲在白露节气的时候吃什么水果对身体最好。

1.葡萄:葡萄是我们熟悉的一种水果。在我们的日常生活中，很多人喜欢吃普通的水果，葡萄就是白露的时令水果。葡萄被人们视为稀有水果，被誉为世界四大水果之首。它不仅营养丰富，而且用途广泛:色美、香、味美。可以鲜食，也可以加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等。而且果、根、叶都可以入药，全身都是宝。

2.梨:“白露枣，秋分卸梨。”白露是黄澄澄梨上市的时候。这个时候吃梨是滋润清火，祛秋燥的最好方法。但梨寒易伤脾胃，不宜多吃。梨除了可以生吃，还适合榨汁或炖甜汤。

3.桂圆:民间有“白露必吃桂圆”的说法，意思是白露上吃桂圆有补益身体的奇效。这一天吃一颗桂圆，相当于吃一只鸡。不管有没有那么神奇，桂圆本身的功效还是挺多的。不仅能益气健脾、养血安神、润肤美容，还能治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。

4.石榴:石榴红如玛瑙，白如水晶，入口如水晶玉膏。维生素C含量高于苹果和梨。石榴含有大量的糖、蛋白质、脂肪、有机酸、维生素、磷、钾、钙等矿物质，可以补充人体所缺少的微量元素和营养物质。白露时节石榴熟了。此时多吃石榴，不仅能补充人体能量和热量，还有平肝补血、清热解毒、活血止泻的功效。

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