秋分时节适合吃什么养生汤(秋分时节适合吃什么养生汤好)

少数人不知道秋分适合喝什么样的养生汤(秋分适合喝什么样的养生汤)。那就让哮天来说说秋分适合喝什么养生汤吧。

1.玉竹百合瘦肉汤

材料:玉竹、百合(均可在中药店买到)各30克，瘦猪肉300克，生姜2~3片。

玉竹、百合用清水洗净，略浸泡；瘦猪肉也是水洗，整块不用刀切；然后和姜一起放入泥锅中，加入清水2000 ~ 2500毫升(约8~10碗水)，用武火煮沸，再小火煨约2~3小时，再加入少许盐和少许生油。

2.莲藕排骨汤

材料:莲藕、排骨、黄酒、姜、葱、少许盐。

排骨切段，飞水；莲藕洗净切片，与排骨一起放入1500ml温水中，加入少许黄酒、姜、葱，水开后小火煨约90分钟，加入少许盐即可食用。

3、野生苋菜、黄豆、卷鲫鱼

材料:野苋菜400克，黄豆100克，鲫鱼1条，生姜4片。

将野苋菜洗净，泡黄豆，鲫鱼洗净，炒至微黄，撒少许水，放入土锅中，加清水2000毫升(约8碗)，用老火煮沸，文火煮45分钟左右，放入野苋菜至干熟，再加盐、油。

这就是我想说的。我希望哮天的内容能帮助你了解更多。