大暑养生吃什么水果(大暑吃什么水果好)
时间：2022-10-16 01:22:19来源：有些人很疑惑夏天热吃什么水果养生(夏天热吃什么水果好)。那就让小青来说说夏天酷暑吃什么水果养生吧。
1.哈密瓜
哈密瓜有“瓜中之王”的美誉，不仅味道鲜美，而且营养丰富，药用价值高。具有清凉解暑、除烦解暑、生津止渴的作用，是消暑的佳品。但哈密瓜性凉，不宜过多食用，以免引起腹泻。
2.桃子
桃是一种营养价值很高的水果，桃桃富含碳水化合物，能为人体提供多种热量和水分，给人清凉的感觉。胃肠功能紊乱的人、老人和小孩不宜多吃，多吃使人感到腹胀、胸闷。
3.荔枝
荔枝可以补充人体大量水分，起到消暑降温的作用。但患有荔枝热、阴虚火旺、舌苔红、内热的人不宜多吃，否则会引起恶心、头晕、四肢无力等不良反应。
仅此而已。希望小青的内容能帮助你了解更多。
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