如何让宝宝快速入睡(怎样使宝宝快速入睡)
时间：2022-10-03 00:52:49来源：有些人对如何让宝宝快速入睡(如何让宝宝快速入睡)感到困惑。让小娜来谈谈如何让你的宝宝快速入睡。
1.满足宝宝的生理需求，即睡前哺乳充分，换干净衣服，避免尿湿排便残留。
2.保持室内环境相对安静昏暗。
3.睡前不要太激动。可以讲睡前故事或者唱摇篮曲等。
4.平日要养成良好的睡眠习惯，基本在固定时间入睡。
5.睡前不要养成含着乳头抱、荡、睡的习惯，否则长此以往容易形成睡眠依赖。一旦失去了以上依赖因素，宝宝就很难入睡，或者很容易出现频繁的夜惊，晚上惊醒。
这就是我想说的。我希望小娜的内容能帮助你了解更多。
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