比目鱼的热量(比目鱼的热量多少)
时间：2022-09-24 11:38:44来源：关于比目鱼的热量(比目鱼有多少热量)，不是每个人都知道的。让小西说说比目鱼的热量。
1.比目鱼的热量是每100g 112卡，属于水产品。比目鱼的营养信息虽然不含碳水化合物，但是富含蛋白质，非常适合运动的人。
2.比目鱼富含蛋白质维生素A、维生素140D、钙、磷和钾，尤其是维生素B6的含量很高，但脂肪的含量相对较少。此外，比目鱼还富含DHA，DHA是大脑的主要成分。经常使用也有利于增强智力。比目鱼很鲜嫩，属于肉多刺少的鱼。最方便的方法是直接蒸。可以用煎、炸等方法做出自己喜欢的菜。比目鱼全身都是宝，它的肝脏还可以用来做鱼肝油。
这是全文的结尾。希望小希的内容可以帮助你了解更多。
展开更多
标签：
