秋季养生(秋季养生小知识)

时间：2022-09-13 21:34:41来源：

有些人对秋天养生很好奇。让小木谈谈秋天的养生之道。

1.秋季是指农历的八月、九月、十月，包括立秋、初暑、白露、秋分、寒露、初霜六个节气。秋天，夏暑高温减少，人们烦躁的心情平复下来，秋风带来了秋天宜人的景色。这个时候，不要因为眼前的美景而忽视了保健。很多因素往往会在不经意间影响身体健康，夏季过度食用要及时补充，所以秋季要特别注意保健。