苦瓜要削皮吗(苦瓜要削皮吗?)
时间：2022-08-23 15:51:49来源：要不要剥苦瓜(要不要剥苦瓜？)，不是所有人都知道。然后让肖骁谈谈苦瓜是否应该去皮。
1.吃苦瓜不用削皮，因为苦瓜皮富含维生素C和花青素，有一定的营养价值。吃苦瓜的时候，只要把苦瓜清洗干净，去掉苦瓜的籽就可以缓解苦味。但是脾胃虚寒的人最好不要吃苦瓜。
2.清热解毒:苦瓜能消除心中的烦恼，排除体内的毒素。护肤:常吃苦瓜可以增强皮质的活力，使皮肤水嫩健康。降血糖:苦瓜粗提物中含有胰岛素样物质，具有明显的降血糖作用。养血养肝:苦瓜味苦，生时性寒，熟时性温。
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