空腹究竟能不能吃荔枝(空腹究竟能不能吃荔枝肉)

还有相当一部分人不知道空腹能不能吃荔枝(空腹能不能吃荔枝肉)。让小智来说说空腹能吃荔枝吗？

1.不要空腹吃荔枝。新鲜的荔枝含糖量很高。空腹吃饭会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹吃太多的新鲜荔枝，会因为体内过高的糖分突然渗入而引起“高渗性昏迷”。

2.荔枝吃得多吃得少，很容易导致突发低血糖，如头晕、口渴、恶心、出汗、胃痛、心慌等。严重者出现昏迷、抽搐、心律失常等。这些症状都是吃了大量荔枝后突然出现的低血糖，医学上称之为急性荔枝中毒，也称“荔枝病”。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被人体吸收后，可转化为供能的葡萄糖或储存的糖原，再被组织细胞氧化利用。如果一次吃太多荔枝，血糖含量会比正常情况低很多，从而导致低血糖。因此，荔枝病是一种由低血糖引起的急性病，表现为清晨出汗、四肢冰凉、乏力、腹泻等。为早期症状，然后突然抽搐和昏迷。如果有上火的症状，可以吃一些寒性的西瓜来退烧。

3.一次不要吃超过10个荔枝。吃多了会引起肝火上升，咽干舌燥，恶心、四肢无力、头晕等严重不适。尤其是孩子，吃3-4片就好，吃多了容易发烧。

这就是我想说的。希望小智的内容能帮到你。