秋葵蛤蜊咖喱炒饭(秋葵炒米饭)
时间：2022-07-27 20:06:08来源：有人对秋葵蛤蜊咖喱炒饭(秋葵炒饭)感到不解。让肖磊谈谈黄秋葵蛤蜊咖喱炒饭。
1.材料:二百片梦多咖喱(原味)、三个秋葵、一根胡萝卜、350克蛤蜊、适量蘑菇、一个鸡蛋和一碗隔夜米饭。
2.蛤蜊提前半天吐沙，其他的切成小方块。
3.锅里倒油，先炒胡萝卜丁，因为胡萝卜素是油溶性的！
4.胡萝卜变色后，倒入秋葵和香菇丁，翻炒至颜色变深，煮八九分钟。
5.双手洗净表面的泥沙和粘液，锅中倒油翻炒。
6.等待蛤蜊稍微打开，立即端上桌。
7.最后，用油煎鸡蛋和米饭。#
8.将鸡蛋炒至金黄色，用铲子切成小块。加米饭。
9.用一点热水融化咖喱块。
10.倒入蛋米，快速搅拌均匀。
1.翻炒咖喱酱，加入刚炒好的配菜。快速翻炒均匀。
这就是我想说的。希望肖磊的内容能帮到你。
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