毛豆吃了有什么好处(毛豆吃了有什么好处有什么营养)
时间：2022-07-27 04:45:14来源：有人对毛豆的好处(毛豆的好处和营养)感到不解。接下来，让小安谈谈吃毛豆的好处。
1.可以调节肠道微生态，从而降低肠道疾病的发病率，因为毛豆富含多糖，在肠道内发酵后为肠道菌群提供充足的能量。适当经常食用毛豆，对调节肠道微生态有明显作用。
2.能健脾利湿。对于脾虚引起的腹胀、厌食、消化不良的人，定期适量食用毛豆有很好的健脾利湿作用。
以上是全文信息。希望小安的内容能对大家有所帮助。
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