苹果能吃皮吗(苹果不能吃皮吗)
时间：2022-07-27 03:47:25来源：有人疑惑苹果能不能吃皮(苹果不能吃皮)。所以，小超，给我讲讲苹果能不能吃皮。
1.苹果皮含有较多的维生素，尤其是果皮中的维生素C比果肉中的高，有助于伤口愈合，建立良好的免疫系统。
2.苹果皮富含抗氧化剂。带皮吃苹果可以保护肺和人体其他器官。不容易得心脏病，还能有效防止癌症的出现。还能使皮肤变得细嫩，防止黑色素的产生。它有很高的美容效果。
3.苹果皮含有多种生物活性成分，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶(ACE)，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。
4.苹果皮中含有的膳食纤维、果胶等成分能有效促进消化系统的运转。比如苹果生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗腹泻。可以说是一物多用。
以上是全文信息。希望小超的内容能对大家有些帮助。
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